最近寝つきが非常に悪いです!!!!!!!!!!

昨日は布団に入って3時間くらいしてやっと寝れました.....
今日は....更新時間見てくれれば分かるけど、とりま12時に布団に入りました。
んで一旦PCに30分間だけ浸りまた布団に入るも惨敗ｗ
とにかく寝れません!!!!!!
眠いんです!!!目も閉じかけてます....それにあくびが10分に4回出ました.....
もう何なん？まじ寝れへんとかいじめやんｗ
家庭内暴力やんｗ犯罪やんｗ生活妨害されてるやんｗ
もうなんなんやぁ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　！！！！１
あぁ〜なんかイライラしてしもうたわｗ
余計寝れへんｗ誰か助けて〜
Skypeで子守唄〜それか眠くなる話第でお話してくれ〜
色々試したけど過去にもう使いすぎたせいで体慣れてまっとる....
試した事
・ピアノ系の音楽を書けながら寝る（他ジャンルも意味無かったです
・部屋の明かりを一切消す
・眠くなるまで何かやって布団に入る（布団に入ると寝れないので繰り返し
・とにかく目をつむる
・枕無しで寝てみよう
・明かりをつけて寝ようとしてみる

これだけやってすべて意味をなさなかったです.....
だれかーーーーーーーー俺に睡眠薬をーーーー
これじゃぁ寝れなくて自然と生活が不規則になってしまうーーーー